Предлагам ви индивидуални занимания по ВЙ с мен. При тях имаме възможност да работим по конкретни проблеми или с определена насоченост.
Индивидуалните занимания са подходящи за различни здравословни проблеми и превенцията им:
- Скорошни операции и необходимост от раздвижване
- Дискови хернии и предотвратяване на кризи
- Заздравяване на мускулатурата на гърба и други части от тялото
- При тревожен ум
- Превенция или раздвижване при МС
- Раздвижване при различни парези
- Подходящи са и за активно спортуващи или професионални спортисти – за гъвкавост и подобряване на физическата форма и възстановяване след състезания.
Освен практиките с люлка, при ваше желание, ще ви предложа:
- Краткосрочна или по-продължителна програма за работа
- Дихателни практики
- Медитация
- Хранителен режим и начин на живот
Място на провеждане:
- Във вашия дом, ако имате закачена люлка за ВЙ
- В зала по ВЙ в йога студио
- Навън – при подходящо време и обстоятелства
За мен – Людмил Дренски
Практикувам йога от 30 години. Активно преподавам от 15.
Първият, въвел групови занимания по ВЙ в България преди 10 години.
Водя курсове за преподаватели по ВЙ и активно водя групови занимания в Йога Дивали Студио.
Имам практически опит с дихателни практики за по-високо качество на живот.
Всеки един съвет относно ВЙ и Дихателни практики е лично преживян.
