ВЪЗДУШНА ЙОГА

Предлагам ви индивидуални занимания по ВЙ с мен. При тях имаме възможност да работим по конкретни проблеми или с определена насоченост.

Индивидуалните занимания са подходящи за различни здравословни проблеми и превенцията им:

  • Скорошни операции и необходимост от раздвижване
  • Дискови хернии и предотвратяване на кризи
  • Заздравяване на мускулатурата на гърба и други части от тялото
  • При тревожен ум
  • Превенция или раздвижване при МС
  • Раздвижване при различни парези
  • Подходящи са и за активно спортуващи или професионални спортисти – за гъвкавост и подобряване на физическата форма и възстановяване след състезания.

Освен практиките с люлка, при ваше желание, ще ви предложа:

  • Краткосрочна или по-продължителна програма за работа
  • Дихателни практики
  • Медитация
  • Хранителен режим и начин на живот

Място на провеждане:

  • Във вашия дом, ако имате закачена люлка за ВЙ
  • В зала по ВЙ в йога студио
  • Навън – при подходящо време и обстоятелства

 

За мен – Людмил Дренски

Практикувам йога от 30 години. Активно преподавам от 15.
Първият, въвел групови занимания по ВЙ в България преди 10 години.
Водя курсове за преподаватели по ВЙ и активно водя групови занимания в Йога Дивали Студио.
Имам практически опит с дихателни практики за по-високо качество на живот.

Всеки един съвет относно ВЙ и Дихателни практики е лично преживян.